青じそ学校!栄養満点な青じその健康効果・効能や育て方などを紹介

青じその育て方と栽培のコツとなる間引きのやり方

家庭菜園で野菜を種から育てるとき、種を蒔き、たくさん生えた新芽の中から生長が良く、太いものを選ぶ「間引き」を行います。せっかく芽生え...

爽やかな香りと味わいで、料理を引き立ててくれる青じそ(大葉)は、スーパーなどで売られている小分けの枚数でも一度で使い切るのは難しく、どうやっ...

青じそには様々な健康効果がありますが、副作用などはないのでしょうか。青じその健康効果と副作用についてみていきましょう。青...

青じそはそのものが健康食品として注目をされていたり、様々な健康食品に取り入れられたりしています。青じそが健康食品とされる理由と、使い...

青じそにはアレルギー抑制効果が期待されることでも注目が集まっています。青じそはどうしてアレルギー抑制効果があるのか、効果のある成分な...

多くの健康効果がある青じそですが、今回は血液と青じその関係についてみてみましょう。青じそを食べると、血液にはどのような効果があるので...

健康に良いとされ、にわかに注目が集まっている青じそですがデメリットはないのでしょうか。気になるのは健康に良いからといって食べすぎてし...

ダイエットやトレーニングなどで実践している人が多い糖質制限ですが、青じそとの相性はどうなのでしょう。青じそは糖質制限に使えるのでしょ...

気づいたら夏の暑さにやられて夏バテに。そんなことにならないためには、夏バテ予防が大切です。そして夏バテ予防に最適な食...

特定の食品を食べることによるダイエットには様々なことがありますが、青じそでもダイエットが出来るのでしょうか。青じそのダイエット効果に...