「青じその健康効果・効能」一覧

一年中スーパーなどで手に入りやすい青じそは料理の名脇役として重宝します。 青じそは爽やかな香りが料理を美味しく引き立てますが、実は栄養...

青じそは必須栄養素に分類される種類豊富なビタミンやミネラルを含んでおり、日々の健康を保つのにとても役立つ和のハーブです。 しか...

一年中気軽に手に入れることができる青じそ。 青じそは古来から日本で親しまれている代表的な和のハーブです。 青じそには、ビタミンや...

日本で古来から愛され続けている和のハーブ、青じそ。 青じそは生命の維持に必要なビタミンやミネラルといった栄養成分を豊富に含んでいます。...

健康的な食生活のためにサラダを食べるのはとても効果的ですよね。 サラダを食べる時は普通ドレッシングをかけることが多いですが、選ぶドレッ...

食卓の名脇役として活躍してくれる青じそ。 刺し身や麺類の薬味としてきざんで使うのはもちろん、鶏団子に巻いたりや天ぷらにしたりなど１枚ま...